Ang nabawasan na sekswal na pagganap ay isang likas na bahagi ng pag -iipon at naranasan ng lahat ng mga kalalakihan sa isang mas mababa o mas malawak na lawak.
Ayon sa mga resulta ng isang malaking pag -aaral na isinagawa ng Bacon2006PSR, higit sa 17% lamang ng mga malulusog na lalaki na higit sa 40 ay may mga palatandaan ng kawalan ng lakas. Siyempre, para sa mga naturang tao, ang paghahanap para sa isang sagot sa tanong na "Ano ang Nagpapabuti ng Kakayahang" ay isa sa mga unang lugar sa buhay.
Maraming kapaki -pakinabang na mga tip para sa mga taong nais malaman kung paano madagdagan ang potency sa bahay. Tingnan natin ang pinakakaraniwang mga rekomendasyon.
Kung paano dagdagan ang potency sa bahay:
- Kumain ng mga buto ng kalabasa. Naglalaman ang mga ito ng mahahalagang fatty acid at sink, na maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagpapabuti ng paggana ng male reproductive system bilang karagdagan sa pagtaas ng paggawa ng tamud.
- Si Ashwagandha, ang anti-aging herbs ng Ayurveda, ay lubos na kapaki-pakinabang sa paglaban sa kawalan ng lakas. Ang kailangan mo lang gawin ay uminom ng isang tabo ng mainit na gatas na may isang kutsarita ng ugat ng Ashwagandha. Ang halo na ito ay dapat na lasing nang dalawang beses sa isang araw.
- Iwasan ang pagsusuot ng masikip na damit na panloob at pumili ng maluwag na pantalon kaysa sa masikip. Makakatulong ito sa paghinga ng balat at hindi makagambala sa normal na daloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan. Ang maluwag na damit ay isa sa pinakasimpleng at pinaka natural na mga remedyo sa bahay para sa pagpapahusay ng lalaki.
- Kung nais mong maglihi ng isang bata, huwag gumastos ng maraming oras sa mga paliguan at spa. Ang init ay binabawasan ang paggawa ng likido at binabawasan ang pagkamayabong ng tamud.
- Ang stress ay maaari ring isa sa pangunahing "potency killer". Alamin ang simple at naa -access na mga pamamaraan ng pagpapahinga (yoga, pagmumuni -muni, ehersisyo sa paghinga).
- Maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo ng kegel upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik at mapahusay ang pandamdam ng orgasm. Ito ay nagsasangkot ng nakakarelaks at pagkontrata ng kalamnan ng PuboCoccyGeus.
- Ano ang nagpapabuti sa potency? Isang regular na clove ng bawang. Ngumunguya ng tatlong cloves ng hilaw na bawang araw -araw. Tandaan lamang na gumamit ng bibig deodorant pagkatapos. Ano ang paggamit ng mabuting potensyal kung ang kasosyo ay tumakbo palayo, hindi makatiis sa "espiritu" ng bawang?
Potency Improvement Remedy: Acupuncture
Ang Acupuncture ay isa sa mga di-tradisyonal na pamamaraan ng pagpapagamot ng frigidity sa mga kababaihan. Gayunpaman, maaari itong maging isang kapaki -pakinabang na tool para sa pagpapabuti ng potency sa mga kalalakihan.
Noong 1996, isang proyekto ng pananaliksik sa paggamit ng acupuncture upang gamutin ang kawalan ng katabaan ng lalaki na halos 75 porsyento ng mga pasyente ng lalaki ay may sekswal na pagpapabuti pagkatapos ng mga sesyon ng acupuncture.
Sa gamot na Tsino, ang mga bato ay kritikal sa kalusugan ng katawan at pagpapanatili ng "kakanyahan nito." Ang pagiging sabik at pagod ay nagdaragdag ng hindi likas na pag -igting sa iyong katawan. Ito naman, ay nababawas ang enerhiya ng mga bato at nakakaapekto sa iyong kakayahang magbuntis. Samakatuwid, ang unang bagay na gagana ng acupuncturist ay ang daloy ng enerhiya sa mga bato.
Ang iba pang mga problema ay maaaring kasama ang:
- pagbara ng enerhiya sa atay;
- sobrang pag -init ng genital area.
Ang lahat ng ito ay maaaring pagalingin sa acupuncture. Para sa mga taong napili ang pamamaraang ito bilang isang paraan upang mapabuti ang potency at dagdagan ang pagkamayabong, ipinapayong gumawa ng isang pagsubok sa tamud bago simulan ang isang kurso ng acupuncture. At pagkatapos ay isa pa, sa panahon ng therapy. Sa ganitong paraan posible na hatulan kung ang dami at kalidad ng tamud ay mapapabuti.
Ang tagal ng kurso ay karaniwang 10 araw.
Mga gamot para sa kawalan ng lakas sa mga kalalakihan
Karamihan sa mga kalalakihan ay may pisikal na mga kadahilanan para sa mga problema na may potency. Ginagawa nitong phosphodiesterase type 5 (PDE5) enzyme inhibitor na gamot ang mga punong kandidato para sa papel na "iligtas".
Ano ang ginagawa ng mga gamot na ito? Sa mga simpleng termino, nakakasagabal sila sa gawain ng isang enzyme na bumabagsak sa mga sangkap na nagtataguyod ng pagtayo.
Ang mga side effects ng mga gamot na ito ay kinabibilangan ng:
- katamtaman na pananakit ng ulo;
- pamumula ng mukha;
- hindi pagkatunaw;
- Hindi pangkaraniwang mga problema sa mata, kabilang ang mga sakit sa mata at mga problema sa paningin ng kulay.
- pagkahilo;
- mga visual na kaguluhan tulad ng kakulangan sa ginhawa sa mata, mga kaguluhan sa paningin ng kulay;
- sakit sa kalamnan;
- kasikipan ng ilong.
Paggamot ng male potency na may ginseng
Ang Ginseng ay itinuturing na isa sa mga pinakatanyag na halamang gamot na ginamit upang gamutin ang potency ng lalaki, pati na rin upang hadlangan ang mga emosyon at maliwanagan ang isip. Bilang isang adaptogen, pinatataas ng ginseng ang kakayahan ng katawan na mapaglabanan ang mga nakababahalang sitwasyon, nagpapabuti sa pagganap at pinatataas ang pisikal na aktibidad.
Naglalaman ang Ginseng ng mga sangkap na tinatawag na ginsenosides. Naaapektuhan nila ang gitnang sistema ng nerbiyos at gonadal tissue, makakatulong na madagdagan ang bilang ng tamud at mapahusay ang sekswal na aktibidad. Ang isang maliit na pag -aaral ng Italya ng 60 kalalakihan ay natagpuan na ang Asian Ginseng ay may positibong epekto sa penile erection at libido, ulat ng University of Maryland Medical Center.
Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng ginseng ay nakakaapekto sa isang tao sa parehong paraan. Dapat, ang pinakamalakas na epekto ay mula sa mamahaling ginseng na Tsino, isang "ligaw na ugat ng bundok." Upang gamutin ang potency ng lalaki, maaari mo ring subukan ang mas murang mga uri ng ginseng o "Siberian ginseng" (Eleutherococcus).
Tulad ng para sa mga side effects, ang labis na paggamit ng ginseng ay maaaring maging sanhi:
- balat ng pantal at nangangati;
- pagkahilo;
- lagnat;
- sakit ng ulo.
Ang halamang gamot na ito ay maaari ring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, pagkagalit sa tiyan, at overstimulate ang sistema ng nerbiyos.
Pagkain upang madagdagan ang potency: masarap at malusog na pagkain
Sa loob ng maraming siglo, ang mga tao ay nahuhumaling sa paghahanap ng mga pagkaing aphrodisiac na nagpapataas ng sex drive at pagbutihin ang kalidad ng sex. Mayroong anecdotal na impormasyon na tumuturo sa "pag -ibig" na mga benepisyo ng ilang mga produkto.
Ang mga Aphrodisiac ay hindi lamang interes sa mga indibidwal na kalalakihan at kababaihan na naghahangad na madagdagan ang kanilang libog, mapahusay ang kasiyahan ng pakikipagtalik, o pagalingin ang mga sekswal na disfunctions. Ang mga koponan ng mga siyentipiko at mga doktor ay nagsasagawa ng iba't ibang mga pag -aaral upang mapatunayan o hindi masisira ang mga teorya na lumitaw sa pagitan ng mga tao at kultura sa buong mundo. Ang pamayanang pang -agham ay natapos na ang iba't ibang mga pagkain upang madagdagan ang potency ay talagang kapaki -pakinabang para sa pagpapabuti ng mga bagay sa matalik na globo.
Narito ang ilang mga kilalang produkto na maaaring mapabuti ang iyong buhay sa sex:
- Avocado: Ang mga prutas na ito ay mayaman sa malusog na taba, na mabuti para sa kalusugan ng cardiovascular. Ang Avocado ay ginagawang malakas ang tibok ng puso, sa gayon isinusulong ang daloy ng dugo sa mga tamang lugar para sa sekswal na pagpukaw. Almonds: Mayaman sa sink, selenium at bitamina E, na tumutulong na mapanatili ang sekswal na kalusugan at normal na sistema ng reproduktibo.
- Strawberry: Naglalaman ito ng maraming folic acid, na tumutulong na mabawasan ang antas ng tamud na may maling bilang ng mga kromosom sa mga kalalakihan.
- Seafood: Sa paglipas ng mga taon, ang mga talaba ay kinikilala bilang isa sa mga pinakatanyag na aphrodisiacs. Maaari itong ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang mga talaba ay naglalaman ng malaking halaga ng sink, na may positibong koneksyon sa sekswal na kalusugan. Ang mga mataba na isda tulad ng ligaw na salmon at herring ay naglalaman din ng mataas na halaga ng mga omega-3 fatty acid, na nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo. Mayroon silang positibong epekto sa daloy ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, na nagbibigay -daan para sa pagtaas ng sekswal na aktibidad.
- Arugula: Ang potensyal na pagpapahusay ng pagkain ay puno ng mga antioxidant at microelement na neutralisahin ang mga epekto ng mga pollutant na pumapasok sa katawan mula sa labas at maaaring mabawasan ang pag -andar ng erectile at libido.
- Figs: Ang mataas na nilalaman ng hibla sa produktong ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng puso, na kung saan ay nakakaapekto sa paggana ng mga organo ng genital.
- Citrus: Puno ng bitamina C, antioxidant at folic acid, lahat ng ito ay kapaki -pakinabang para sa kalusugan ng reproduktibo.