Naghahanap ka ba ng mga katutubong remedyo upang mapataas ang potency sa mga lalaki? Ibahagi natin ang ilan sa mga pinaka-epektibong recipe na inaalok ng tradisyunal na gamot.
- Honey at mani
Paghaluin ang 100 g honey at 100 g tinadtad na mani. Kumuha ng 1 kutsara ng halo bago matulog sa loob ng isang buwan.
- Ugat ng luya
Hiwain at durugin ang ugat ng luya. Ibuhos ang 1 kutsarita ng ugat sa 200 ML ng tubig na kumukulo. Hayaang magluto ng 20 minuto. Kumuha ng 1 kutsara ng pagbubuhos bago matulog.
- Spinach at gatas
Paghaluin ang 200 ML sariwang spinach, 200 ML ng gatas at 1 itlog. Inumin ang inumin araw-araw sa loob ng isang buwan.
- Parsley at kintsay
Kumain ng sariwang perehil at kintsay araw-araw sa anyong salad o idagdag ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na pagkain. Ang parehong mga produkto ay itinuturing na mahusay na potency stimulants.
- Mga karot at mansanas
Ang kumbinasyon ng mga karot at mansanas ay itinuturing na isang mahusay na lunas para sa pagpapabuti ng potency. Isama ang mga ito sa iyong diyeta bilang mga sariwang gulay o gumawa ng mga juice.
Huwag mag-atubiling gamitin ang mga simple at abot-kayang recipe na ito upang mapataas ang potency. Matutulungan ka nila na maibalik ang buong buhay sa sex nang hindi gumagamit ng mga kemikal o pamamaraan.
Mga sanhi ng pagkasira sa potency
Ang pagkasira sa potency ay maaaring nauugnay sa iba't ibang mga sakit at kondisyon ng katawan. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng diabetes, cardiovascular disease, atherosclerosis, pinsala sa nervous system, depression, stress at iba pang psycho-emotional na kondisyon.
Ang pamumuhay ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng potency. Ang hindi sapat na pisikal na paggalaw, mahinang diyeta, pag-inom ng alak, paninigarilyo at pagkagambala sa pagtulog ay maaaring makabuluhang bawasan ang potency ng isang lalaki.
Ang ilang mga gamot, tulad ng mga antidepressant, antihypertensive, mga gamot para sa kanser at iba pang mga sakit, ay maaaring may mga side effect na nakakaapekto sa potency.
Mahalagang mapagtanto na ang pagkasira sa potency ay hindi isang kondisyon na walang lunas at maaaring matagumpay na gamutin sa iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang mga katutubong remedyo, mga pagbabago sa pamumuhay at paggamit ng mga dalubhasang gamot.
Masamang ugali
Ang masamang gawi ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa potency ng mga lalaki. Ang mga ito ay nakakapinsala sa kalusugan at maaaring humantong sa mga problema sa paninigas at pagbaba ng sex drive.
- paninigarilyo.Ang paninigarilyo ay sumikip sa mga daluyan ng dugo at binabawasan ang suplay ng dugo sa ari, na humahantong sa mahinang paninigas. Bukod pa rito, ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng pinsala sa vascular, na maaaring humantong sa erectile dysfunction sa mahabang panahon.
- Alak.Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring mabawasan ang mga antas ng testosterone sa katawan ng isang lalaki at humantong sa pagbaba ng potency. Bilang karagdagan, ang alkohol ay maaaring makaapekto sa nervous system at mabawasan ang sekswal na pagnanais.
- Droga.Ang paggamit ng droga ay maaaring negatibong makaapekto sa potency ng mga lalaki. Nakakaapekto ang mga ito sa sistema ng nerbiyos at maaaring maging sanhi ng patuloy na mga problema sa pagtayo.
- Stress.Ang patuloy na stress at tensyon sa nerbiyos ay maaaring makaapekto sa sekswal na function ng mga lalaki. Maaari nilang bawasan ang pagnanais at pagkahumaling sa isang kapareha, at maging sanhi din ng erectile dysfunction.
Konklusyon
Upang madagdagan ang potency, kailangan mong iwasan ang masamang gawi at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang paghinto sa paninigarilyo, pag-inom ng alak sa katamtaman, hindi paggamit ng droga, at pamamahala ng stress ay makakatulong na matiyak ang malusog na sekswal na function.
Gayunpaman, kung mayroon ka nang mga problema sa potency, inirerekumenda na kumunsulta sa isang espesyalista na makakatulong sa iyo na piliin ang pinaka-epektibong mga recipe at pamamaraan para sa pagpapabuti ng potency.
Mga katutubong remedyo para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki at bitamina para sa potency
- Bitamina E.Ang bitamina na ito ay isang malakas na antioxidant at tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na isang mahalagang kadahilanan para sa kalusugan ng reproduktibo.
- Bitamina C.Bilang karagdagan sa mga katangian ng antioxidant nito, ang bitamina C ay tumutulong na palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at mapabuti ang kaligtasan sa sakit, na may positibong epekto sa potency.
- Bitamina B12.Ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa mga proseso ng DNA synthesis at ang nervous system. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring humantong sa dysfunction ng reproductive system at pagbaba ng potency.
- Sink.Mahalaga rin ang trace element na ito para sa pagpapanatili ng kalusugan ng reproductive system. Ang zinc ay nagtataguyod ng testosterone synthesis at tumutulong sa pagpapanumbalik ng erectile function.
- Siliniyum.Ang mineral na ito ay kasangkot sa synthesis ng male sex hormones, pinatataas ang sperm motility at productivity.
Huwag kalimutan na bago ka magsimulang kumuha ng anumang mga bitamina complex, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang matukoy ang mga indibidwal na pangangailangan ng iyong katawan.
Bitamina C
Ang bitamina C ay isang malakas na antioxidant na tumutulong na protektahan ang mga selula ng katawan mula sa mga libreng radikal na pinsala. Kasangkot din ito sa synthesis ng collagen, na tumutulong na mapabuti ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
Upang makakuha ng sapat na bitamina C, dapat kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina na ito. Ang bitamina C ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng citrus fruits (oranges, lemons), kiwi, strawberry, sariwang gulay (peppers, broccoli), herbs (parsley, dill).
Upang matiyak ang kinakailangang antas ng bitamina C, maaari ka ring gumamit ng mga espesyal na nutritional supplement na naglalaman ng ascorbic acid. Inirerekomenda na kumunsulta ka sa iyong doktor o parmasyutiko bago kumuha ng anumang suplemento.
Mga Benepisyo ng Vitamin C
- Pagpapalakas ng immune system.
- Tumaas na antas ng enerhiya at tibay.
- Pagpapanatili ng kalusugan ng vascular at puso.
- Pinahusay na metabolismo.
- Pagtaas ng mga antas ng testosterone.
Mga recipe ng tradisyonal na gamot na may bitamina C
- Freshly squeezed orange juice - uminom ng 1 baso bawat araw.
- Sariwang fruit salad - ihalo ang tinadtad na orange, peras, mansanas, magdagdag ng tinadtad na kiwi at magdagdag ng sariwang kinatas na lemon juice.
- Rosehip infusion - ibuhos ang 2 tablespoons ng pinatuyong rosehip berries na may 1 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 2 oras, pilitin at uminom ng 1 baso bawat araw. Ang rose hips ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C.
| Mga produkto | Ang nilalaman ng bitamina C bawat 100 g |
|---|---|
| Kahel | 53 mg |
| Kiwi | 92 mg |
| Strawberry | 59 mg |
| Paminta | 125 mg |
| Brokuli | 110 mg |
| Parsley | 133 mg |
Bitamina E
Mga Benepisyo ng Bitamina E
Tinutulungan ng bitamina E na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan, kabilang ang bahagi ng ari. Ito ay nagtataguyod ng mas malakas at mas matagal na pagtayo sa mga lalaki. Bilang karagdagan, ang bitamina E ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga libreng radikal, na maaaring makapinsala sa mga selula ng katawan at makatutulong sa pagtanda.
Ang bitamina E ay kasangkot din sa synthesis ng mga sex hormone tulad ng testosterone. Ang hormon na ito ay responsable para sa sekswal na pagnanais at potency sa mga lalaki. Samakatuwid, ang pag-ubos ng sapat na dami ng bitamina E sa diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang mataas na antas ng testosterone at epektibong labanan ang mga problema sa potency.
Pinagmumulan ng Bitamina E
Ang bitamina E ay maaaring makuha mula sa iba't ibang pagkain. Ang mga pangunahing mapagkukunan ng bitamina E ay kinabibilangan ng:
- Mga langis ng gulay:langis ng oliba, langis ng mirasol, langis ng soybean at iba pang mga langis na mayaman sa polyunsaturated fatty acids. Ang regular na pagkonsumo ng mga langis na ito ay nakakatulong na mapunan ang mga reserbang bitamina E sa katawan.
- Mga mani at buto:almond, pine nuts, mani, sunflower at pumpkin seeds. Naglalaman ang mga ito ng mataas na halaga ng bitamina E at isang mahusay na karagdagan sa iyong diyeta.
- Luntiang gulay:spinach, broccoli, repolyo, berdeng mga gisantes. Ang mga gulay na ito ay mayaman sa bitamina E at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na may positibong epekto sa potency.
Ang pagsasama ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta ay makakatulong na mapabuti ang potency at sekswal na kalusugan sa mga lalaki. Gayunpaman, bago simulan ang pagkuha ng bitamina E bilang isang paggamot, inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang tamang dosis at posibleng contraindications.
Mga halamang gamot upang madagdagan ang potency
Kung naghahanap ka ng isang natural at ligtas na paraan upang madagdagan ang potency, bigyang pansin ang mga halamang gamot. Marami sa kanila ay matagal nang ginagamit sa katutubong gamot upang mapabuti ang sekswal na function sa mga lalaki.
Marenovka
Ang Madder ay isa sa mga pinakasikat na halamang gamot na ginagamit upang mapataas ang potency. Nakakatulong ito na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at pinasisigla ang sekswal na function. Ang Madderwort ay mayroon ding pagpapatahimik na epekto, na maaaring makatulong sa pag-alis ng stress at pagkabalisa na nauugnay sa sekswal na dysfunction.
Maaari kang maghanda ng tincture ng madder, ibuhos ang 1 kutsara ng tuyong damo sa 200 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15-20 minuto. Uminom ng nagresultang lunas 2-3 beses sa isang araw bago kumain.
Rhodiola rosea
Ang Rhodiola rosea ay kilala sa mga adaptogenic na katangian nito at kakayahang mapataas ang tibay ng katawan. Ito rin ay itinuturing na isang epektibong paraan ng pagtaas ng potency. Tumutulong ang Rhodiola rosea na mapabuti ang paninigas, pahabain ang pakikipagtalik at pataasin ang pagnanais na makipagtalik.
Maaari kang kumuha ng Rhodiola rosea sa tablet o infusion form. Sundin ang mga direksyon sa pakete at kumunsulta sa iyong doktor o herbalist upang matukoy ang pinakamainam na dosis.
Mahalagang tandaan:Bago ka magsimulang kumuha ng anumang mga halamang gamot upang madagdagan ang potency, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot o may mga kontraindikasyon para sa ilang partikular na kondisyong medikal.
Huwag kalimutan na ang regular na paggamit ng wastong napiling mga halamang gamot ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang sekswal na function at palakasin ang potency. Gayunpaman, upang makamit ang pinakamataas na resulta, dapat mo ring bigyang pansin ang isang malusog na pamumuhay, kabilang ang wastong nutrisyon, pisikal na aktibidad at pamamahala ng stress.
Ginseng
Mga Benepisyo ng Ginseng
Ang ginseng ay naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng ginsenosides, na tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pasiglahin ang sekswal na function. Nakakatulong ito sa pagtaas ng produksyon ng testosterone at pagtaas ng libido.
Bilang karagdagan, ang ginseng ay nagdaragdag ng enerhiya at nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos, na maaaring makatulong na mapabuti ang erections at pahabain ang pakikipagtalik.
Mga recipe gamit ang ginseng
Ang ginseng ay maaaring gamitin bilang isang pagbubuhos o sabaw. Upang ihanda ang pagbubuhos, ibuhos ang 2 kutsarita ng durog na ugat ng ginseng sa 200 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15-20 minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay dapat na pilitin at lasing 50 ML 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
Maaari ka ring maghanda ng isang decoction ng ginseng. Upang gawin ito, ibuhos ang 20 g ng durog na ugat ng ginseng sa 500 ML ng tubig na kumukulo at lutuin sa mababang init ng mga 15 minuto. Pagkatapos ang sabaw ay dapat na pilitin at lasing 100 ML 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
| Recipe No. 1 | Recipe No. 2 |
|---|---|
| Ginseng (2 kutsarita) | Ginseng (20 g) |
| tubig na kumukulo (200 ml) | tubig na kumukulo (500 ml) |
| Uminom ng 50 ML 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain | Uminom ng 100 ML 2-3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain |
Ginger at katutubong mga remedyo para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki
Ang luya ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang mas malakas at mas matatag na erections.
Bilang karagdagan, ang luya ay may malakas na epekto ng antioxidant, na tumutulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng katawan at palakasin ang immune system. Ito ay lalong mahalaga para sa pagpapanatili ng sekswal na aktibidad sa tamang antas.
Mga recipe gamit ang luya:
- Ginger tea.Brew sariwang luya sa mainit na tubig at iwanan upang matarik para sa 10-15 minuto. Inumin ang tsaa na ito sa buong araw upang mapabuti ang potency at pangkalahatang sekswal na pagganap.
- Katas ng luya.Paghaluin ang sariwang kinatas na katas ng luya na may pulot sa isang ratio na 1: 1. Uminom ng 1 kutsara ng halo na ito dalawang beses araw-araw bago kumain. Ang juice na ito ay makakatulong na mapataas ang mga antas ng testosterone at mapabuti ang erections.
- Luya na may bawang.Paghaluin ang tinadtad na luya sa bawang at magdagdag ng kaunting olive oil. Painitin ang nagresultang timpla sa isang paliguan ng tubig at gamitin ito upang i-massage ang scrotum at perineum. Makakatulong ito na palakasin ang sekswal na function at dagdagan ang potency.
Ang luya ay isang natural at epektibong katutubong lunas para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki. Gayunpaman, inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor o espesyalista bago gamitin.